Dans un endroit calme, prenez le temps de vous concentrer sur tout ce qui entre en contact avec votre corps.
Le sol sous vos plantes de pieds, un courant d'air qui se pose sur vos épaules...
d'artigny
Deux exercices
pour relacher la pression
D'Artigny vous accompagne dans les moments du quotidien
avec les idées DIY à réaliser chez vous !
idée DIY
LE contact
Idée dIy
les contractions décontractions
Commencez par serrer vos poings très fort, en sentant la chaleur qui les envahit.
Desserrez vos poings d'un coup... sentez les picotements qui les parcourent en même temps que la tension disparaît.
Et maintenant, une coupe de d'Artigny !
